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裤衩电脑黑屏了，手机赶出来的一(yī )千(qiān )字(zì )，明天加更哈

艾美丽和张小乐就更不用说了，俩人(rén )涨(zhǎng )红(hóng )的(de )脸(liǎn )就能看出她们比平时艰难多少倍。

为什么每个字(zì )拆(chāi )开(kāi )来(lái )她都知道，但是组合在一起，她就听不懂了。

顾潇(xiāo )潇(xiāo )回(huí )头(tóu )冲她龇牙：不，我嘴硬心更硬，你(nǐ )要不要试试？

抬(tái )头(tóu )挺(tǐng )胸(xiōng )身体往前倾，然后站着不动，双手开始练习摆臂(bì )。

艾(ài )美(měi )丽淬：跑步还有啥方式，不就是迈(mài )开腿跑吗。

啊(ā )？教(jiāo )官(guān )，你说什么？她脸上还挂着鼻涕水。

跑步的时候，呼(hū )吸(xī )很(hěn )重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种(zhǒng )，第(dì )一(yī )种，是三步呼两步吸，既跑三步就(jiù )呼一次气，再(zài )跑(pǎo )两(liǎng )步(bù )吸(xī )气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不(bú )能(néng )张(zhāng )大(dà )嘴巴吸气。

顾潇潇仰头四十五度角(jiǎo )望天：自己作(zuò )的(de )死(sǐ )，总(zǒng )得自己来收。