无码精品人妻一区二区三区影院6

蒋少勋此时气(qì )的脸色发黑(hēi )，本身气势就吓人，他(tā )这(zhè )么黑着脸，把(bǎ )艾美丽吓得浑身发抖(dǒu )。

我们的膈肌(jī )和周围的器官(guān )，会受到重(chóng )力的作用，同步呼吸和跑(pǎo )步的节奏，能够避免器(qì )官对隔膜施加(jiā )不必要的压(yā )力和对呼吸(xī )产生的阻碍，掌握对了呼(hū )吸方法，会(huì )让我们跑起步(bù )来轻松许多(duō )，不会那么(me )快的消耗体力(lì )，明白了吗(ma )？

顾潇潇先盯着她，不(bú )停(tíng )的在她旁边(biān )提(tí )醒她张嘴呼气，鼻子(zǐ )吸(xī )气，她也渐(jiàn )渐的找到了规(guī )律，不用顾(gù )潇潇提醒，也能正确的呼(hū )吸了。

艾美(měi )丽也感觉脸(liǎn )上火辣辣的，因为周围的(de )男生都下意(yì )识朝她们这边(biān )看，所以速(sù )度也慢了下(xià )来。

现在对于(yú )艾美丽来说(shuō )，天大地大(dà )，睡觉最大，可一想到每(měi )次(cì )她都在拖后腿，就不(bú )敢(gǎn )继续睡了。

顾(gù )潇潇看着她们：首先(xiān )，你们跑步的(de )方式不对，所(suǒ )以跑起步来(lái )，会更加费(fèi )力，还有一点(diǎn )，你们已经(jīng )习惯了平时(shí )出操时的速度(dù )，所以我不(bú )过加快了一(yī )点，你们身体(tǐ )就受不了。

蒋蒋蒋她结(jié )结巴巴的看着(zhe )他，一双明(míng )亮的大眼睛(jīng )扑闪扑闪的眨(zhǎ )着：可可可(kě )可(kě )可不可以，饶，饶

顾(gù )潇(xiāo )潇一见到她(tā )回来，迫不及待的就问(wèn )：蒋少勋有没(méi )有对你做什么(me )？

艾美丽淬(cuì )：跑步还有(yǒu )啥方式，不就(jiù )是迈开腿跑(pǎo )吗。

艾美丽(lì )和张小乐就更(gèng )不用说了，俩人涨红的(de )脸就能看出她(tā )们比平时艰(jiān )难多少倍。