艾美(měi )丽(lì )好不(bú )容易跑(pǎo )回宿舍(shě ),推开门就靠在门板上大口大口的喘气。
张(zhāng )小乐和(hé )肖雪(xuě )也是拖(tuō )后腿中(zhōng )的一员,但这俩人比艾美丽积极多了,一听(tīng )要加练(liàn ),立(lì )刻叠好(hǎo )被子,从床上下来。
艾美丽好不容易跑回宿舍,推(tuī )开门就(jiù )靠在(zài )门(mén )板上(shàng )大口大(dà )口的喘(chuǎn )气。
潇潇,能不能慢一点儿。艾美丽(lì )感觉才(cái )跑了(le )一(yī )小会(huì )儿,胸(xiōng )口就好(hǎo )像要炸了一样。
艾美丽刚打算趁机吸(xī )口气,顾潇潇(xiāo )严肃(sù )的声音(yīn )吓得她(tā )赶紧闭上嘴巴,乖乖的用鼻子吸气。
次日一(yī )大早,起床(chuáng )号还没(méi )打响,顾潇潇已经起床了。
你自己就是个傻逼还说(shuō )别人。顾潇(xiāo )潇(xiāo )扫了(le )她一眼(yǎn )。
第二(èr )种方法,是两步呼一次,两步吸一次(cì ),呼和(hé )吸按(àn )照(zhào )1:1的(de )节奏,呼吸这(zhè )块天天和肖雪做的不错,你们两学着(zhe )点儿。
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