她只不过是稍微加(jiā )了一(yī )点速(sù )度,她们(men )似乎就被打乱了节奏。
第二种方法,是(shì )两步(bù )呼一(yī )次,两步(bù )吸一次,呼和吸按照1:1的节奏,呼吸这(zhè )块天(tiān )天和(hé )肖雪(xuě )做的(de )不错,你们两学着点儿。
跑了差不多十(shí )分钟(zhōng )左右(yòu ),顾(gù )潇潇(xiāo )发现身后几人的喘息声有些过,她(tā )皱眉(méi )跑到(dào )旁边(biān ),让(ràng )陈美带跑。
艾美丽被她扯的一个趋咧,嘿嘿(hēi )傻笑(xiào )着:哎哟(yō ),好潇潇,我知道你嘴硬心软。
方法用(yòng )对了(le ),能(néng )事半(bàn )功倍(bèi ),方法没用对,则是事倍功半。
没一会(huì )儿,教官(guān )们陆(lù )陆续(xù )续来到操场上,因为起床号马上就要打(dǎ )响了(le )。
艾(ài )美丽(lì )一看(kàn )又是跑步,头疼的问了一句:咱不能有(yǒu )点特(tè )殊训(xùn )练吗(ma )?
乐(lè )乐更不用说,她来军校的目的就是(shì )为了(le )改变(biàn )自己(jǐ ),而(ér )且本身也愿意吃苦。
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