久久性偷拍9

把肖雪拉(lā )过来，她拍了(le )拍肖雪(xuě )的脊背：胸要(yào )挺起来，不能(néng )驼背，上半身(shēn )稍微往前倾一(yī )点，还有最重(chóng )要的摆臂，你(nǐ )们把身(shēn )体当做(zuò )界限，摆臂的时候，手肘的位置一(yī )定不能超过身(shēn )体那条界线，听到了吗？

所(suǒ )以操场(chǎng )上的顾(gù )潇潇等(děng )人，就显得格(gé )外惹眼。

次日(rì )一大早，起床(chuáng )号还没打响，顾潇潇已经起(qǐ )床了。

他饶有(yǒu )兴致的(de )看着她们，看(kàn )来这次让两个(gè )班的人不停比(bǐ )赛，还是有用(yòng )处的，至少她(tā )们终于知道要(yào )提升自(zì )己了。

艾美丽(lì )和张小乐就更(gèng )不用说了，俩(liǎng )人涨红的脸就(jiù )能看出她们比(bǐ )平时艰难多少(shǎo )倍。

前(qián )面带跑(pǎo )的人很(hěn )重要，尤其是(shì )节奏问题，她(tā )并没有打算和(hé )平时出早操一(yī )样，带着她们(men )慢悠悠(yōu )的跑。

陈美早(zǎo )在顾潇潇下床(chuáng )的时候就已经(jīng )醒了，此时也(yě )已经去了洗漱(shù )间。