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方法用对了(le )，能(néng )事(shì )半功倍，方法(fǎ )没用(yòng )对，则是事倍功(gōng )半。

呼吸问题好调节(jiē )，姿(zī )势问题最难调节(jiē )，她(tā )在旁边不停的提(tí )醒动(dòng )作不标准的四人(rén )，然而四人都没法改(gǎi )过来，反而越跑越乱(luàn )，连呼吸节奏都给忘(wàng )了。

艾美丽刚打算趁(chèn )机吸口气，顾(gù )潇潇严(yán )肃的声音吓得(dé )她赶紧(jǐn )闭上嘴巴，乖(guāi )乖的(de )用(yòng )鼻子吸气。

看(kàn )着她(tā )飞(fēi )快的背影，蒋(jiǎng )少勋(xūn )脸色黑如墨碳，想起(qǐ )刚刚被她强吻的(de )画面(miàn )，气到头上，他(tā )突然(rán )笑出声。

现在对(duì )于艾(ài )美丽来说，天大(dà )地大，睡觉最大，可(kě )一想到每次她都在拖(tuō )后腿，就不敢继续睡(shuì )了。

你们跑步的方式(shì )不对，我先给你们讲(jiǎng )一下。

一行人(rén )洗漱完(wán )毕，只有艾美(měi )丽拖(tuō )拖(tuō )拉拉，顾潇潇(xiāo )扯着(zhe )她(tā )的衣领就往外(wài )拖：以后再这么慢，直接(jiē )别洗脸刷牙了，我们(men )可不等你。

裤衩(chǎ )电脑(nǎo )黑屏了，手机赶(gǎn )出来(lái )的一千字，明天(tiān )加更哈

呜呜，教官，我错了，是我非礼你(nǐ )，你没有非礼我，呜(wū )呜她哭的上气不接下(xià )气：要，要不，你非(fēi )礼回来吧？

居(jū )然敢强(qiáng )吻蒋少勋那个(gè )活阎(yán )王(wáng )，还真是一波(bō )骚操(cāo )作(zuò )。