差不多过了十分钟左右,几人的手已经开始酸了,跑步的时(shí )候因为(wéi )身体在(zài )动,感(gǎn )觉还没(méi )那么明(míng )显。
顾(gù )潇潇无(wú )奈(nài )扶额(é ):你们(men )不用管(guǎn )这些原(yuán )理,只要记住跑步的时候三步呼两步吸,鼻子吸气,嘴巴出气(qì )就对了(le ),这点(diǎn )能做到(dào )吗?
张(zhāng )小乐和(hé )肖雪也(yě )是拖后(hòu )腿中的(de )一(yī )员,但这俩(liǎng )人比艾(ài )美丽积极多了,一听要加练,立刻叠好被子,从床上下来。
因为平时(shí )顾潇潇(xiāo )说话的(de )态度总(zǒng )是嘻嘻(xī )哈哈的(de ),今天(tiān )突然严(yán )肃,让(ràng )她们有(yǒu )些不习(xí )惯。
张(zhāng )小乐和肖雪也是拖后腿中的一员,但这俩人比艾美丽积极多了,一听(tīng )要加练(liàn ),立刻(kè )叠好被(bèi )子,从(cóng )床上下(xià )来。
瞥(piē )见他眉(méi )头(tóu )深深(shēn )的皱在(zài )一起,艾美丽给吓得一个机灵,爱而克制的眼神,又来了。
经过了快一个月(yuè )的训练(liàn ),她以(yǐ )为她们(men )就算体(tǐ )能不好(hǎo ),也不(bú )会差到(dào )哪里去(qù ),不至(zhì )于跑十(shí )分钟就(jiù )开始喘。
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