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居然敢强吻(wěn )蒋(jiǎng )少勋那个活阎(yán )王，还真是一(yī )波骚操作。

还(hái )别说，今天艾(ài )美丽这招，真(zhēn )是让她们大开(kāi )眼(yǎn )界。

张小乐(lè )和(hé )肖雪也是拖后(hòu )腿中的一员，但这俩人比艾(ài )美丽积极多了(le )，一听要加练(liàn )，立刻叠好被(bèi )子(zǐ )，从床上下来(lái )。

跑步的时候(hòu )，呼吸很重要(yào )，记住，让人(rén )最舒适的跑步(bù )呼吸方法，有(yǒu )两(liǎng )种，第一种(zhǒng )，是三步呼两步(bù )吸，既跑三步(bù )就呼一次气，再跑两步吸气(qì )，并且记住要(yào )用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气，一(yī )定(dìng )不能张大嘴巴(bā )吸气。

方法用(yòng )对了，能事半(bàn )功倍，方法没(méi )用对，则是事(shì )倍功半。

所以(yǐ )被(bèi )吵醒非但没有(yǒu )起床气，反而(ér )还浑身振奋。

不，不是的，我不想玩。被(bèi )蒋少勋一下，艾美丽说话更(gèng )加(jiā )结巴了。

她只(zhī )不过加快了一(yī )些速度，才跑(pǎo )了没十分钟，她们居然就已(yǐ )经开始喘气了(le )。