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把肖雪拉过来(lái )，她(tā )拍(pāi )了拍(pāi )肖雪的(de )脊背：胸要挺起来，不能驼背，上半(bàn )身稍微(wēi )往前(qián )倾一点(diǎn )，还有(yǒu )最重要的摆臂，你们把身体当做界限(xiàn )，摆(bǎi )臂(bì )的时(shí )候，手(shǒu )肘的位置一定不能超过身体那条界线(xiàn )，听(tīng )到(dào )了吗(ma )？

陈美(měi )没说话，张天天和肖雪点了下头：确(què )实，今(jīn )天好(hǎo )像比平(píng )时更加辛苦一些。

潇潇，能不能慢一(yī )点儿(ér )。艾美(měi )丽感觉(jiào )才跑了一小会儿，胸口就好像要炸了(le )一样。

为什(shí )么每个(gè )字拆开(kāi )来她都知道，但是组合在一起，她就(jiù )听不(bú )懂了。

理论道(dào )理说完，谁都能明白，就是可惜长期(qī )形成(chéng )的(de )习惯(guàn )一时间(jiān )无法改变。

特殊训练有，不过得等你(nǐ )们体(tǐ )能(néng )达标(biāo )再说，还没学会走就要学爬了你。

之前说的(de )呼吸(xī )方(fāng )法，她们都(dōu )懂得，可后面说的什么膈肌，就完全(quán )懵逼了(le )。

当(dāng )军人虽(suī )然不算(suàn )肖雪的梦想，但却是她喜欢做(zuò )的事，所以(yǐ )为了提(tí )高自己(jǐ )，她倒是挺愿意。

见她脑袋不停往他(tā )腿心(xīn )蹭(cèng )去，蒋少勋(xūn )脸色顿黑：你给我松开。

夹杂着火气(qì )的话(huà )语(yǔ )，让(ràng )顾潇潇(xiāo )脖子一缩，哀默的递给了艾美丽一个(gè )眼神(shén )，而后(hòu )欢快的(de )拉着肖战撒有拉拉了。