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第二(èr )种方(fāng )法，是两(liǎng )步呼一次，两步吸一(yī )次，呼和吸(xī )按照1：1的节奏，呼吸(xī )这块天天和肖(xiāo )雪做的(de )不错(cuò )，你们两(liǎng )学着点(diǎn )儿。

一听到蒋(jiǎng )教官这三个(gè )字，艾美丽就想到梦(mèng )里蒋少勋露出獠牙，阴气森森的说(shuō )要和她(tā )上床(chuáng )，搞死她(tā )的事，浑身(shēn )顿时一个激灵。

陈美(měi )早在顾潇潇下床的时(shí )候就已经醒了(le )，此时(shí )也已(yǐ )经去了洗(xǐ )漱间。

魏如(rú )昀大老远(yuǎn )看见几个女(nǚ )生在操场上练习摆臂(bì )，还以为他看(kàn )错了。

蒋少(shǎo )勋开了个(gè )口，剩下的(de )话，悉数(shù )被堵了回去(qù )。

陈美早在顾潇潇下(xià )床的时候就已经醒了(le )，此时也已经(jīng )去了洗(xǐ )漱间(jiān )。

啊？教(jiāo )官，你说什(shí )么？她脸上还挂着鼻(bí )涕水。

蒋少勋开了个(gè )口，剩下的话(huà )，悉数(shù )被堵(dǔ )了回去。

现在调整了(le )呼吸方式(shì )，体力消耗(hào )的没有那么快，稍微(wēi )轻松了一点点(diǎn )。