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四百米障碍(ài )，全程统共四百米，规(guī )则一般是士兵在起(qǐ )点(diǎn )位置五到十个俯卧(wò )撑(chēng )，然后迅速起跑，俯卧撑不计入时间(jiān )。

空炮100米，进入障碍(ài )去(qù )，障碍区的障碍物(wù )，依次是五连桩、宽(kuān )壕沟、飞矮板、上高(gāo )板凳、越高低台、上(shàng )云梯、过独木桥、高(gāo )板墙、钻铁丝网。

那(nà )个时候对她们的及(jí )格要求还是2分35秒。

蒋(jiǎng )少勋更是不可置信(xìn )的(de )张大嘴巴，这丫头(tóu )怎(zěn )么总是出乎他的意(yì )料(liào )？

都被闲着，给老(lǎo )子排着队上，动作(zuò )快(kuài )点儿。

诶，蒋少勋(xūn )，少勋，勋你别走啊(ā )，艹，你真走呀。

然(rán )后吧唧一声，脚下一(yī )个打滑，保持着帅(shuài )气(qì )飞跃的姿势，滑了(le )出(chū )去。

现在一下子减(jiǎn )了(le )差不多一半时间，还增加了难度，乖(guāi )乖(guāi )，这不是让她死吗(ma )？

标准的四百米障碍(ài )里(lǐ )，矮墙才一米四，但(dàn )这矮墙，好像有一(yī )米六。