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蒋少(shǎo )勋眯眼看着站在(zài )最前面的两个女(nǚ )生(shēng )，那不是顾潇(xiāo )潇(xiāo )和陈美吗？

大腿(tuǐ )突然被抱住，蒋(jiǎng )少勋眼皮抽了抽(chōu )，狠狠的抽了抽(chōu )腿(tuǐ )，可惜她抱得太(tài )紧，没抽开。

你(nǐ )们看，刚刚陈美(měi )和(hé )肖雪跑步的姿(zī )势(shì )是不是差别很大(dà )，跑步的时候，头部要正直，双(shuāng )眼直视前方，不(bú )要(yào )盯着地面看，你(nǐ )也可以眼睛盯着(zhe )地面看，但是头(tóu )不能跟着往下低(dī )。

我们的膈肌和(hé )周(zhōu )围的器官，会受(shòu )到重力的作用，同步呼吸和跑步(bù )的(de )节奏，能够避(bì )免(miǎn )器官对隔膜施加(jiā )不必要的压力和(hé )对呼吸产生的阻(zǔ )碍(ài )，掌握对了呼(hū )吸(xī )方法，会让我们(men )跑起步来轻松许(xǔ )多，不会那么快(kuài )的消耗体力，明(míng )白(bái )了吗？

怎么突然(rán )停下了，潇潇？肖雪叉着腰问。

从她悠然的语气(qì )，艾美丽听出八(bā )卦(guà )多余关心。