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最开始是摆(bǎi )臂问题(tí )，所有的习惯，都是(shì )长(zhǎng )期持续形成的，既(jì )然(rán )如此，她就让她们形成正(zhèng )确(què )姿势的习惯。

呼吸(xī )问(wèn )题好调节，姿势问(wèn )题最难(nán )调(diào )节，她在旁边不停(tíng )的(de )提醒动作不标准的(de )四人，然而四人都没法改过(guò )来(lái )，反而越跑越乱，连(lián )呼吸节奏都给忘了(le )。

而张(zhāng )天(tiān )天和肖雪虽然还没(méi )开(kāi )始喘，但顾潇潇发(fā )现她们(men )跑步的方式不对。

什(shí )么(me )时候女生也能早起(qǐ )锻(duàn )炼了？他感到惊奇。

艾美(měi )丽(lì )此时早已经忘了刚(gāng )刚(gāng )的大胆，抱着蒋少(shǎo )勋的腿(tuǐ )大(dà )声哀嚎。

蒋少勋开(kāi )了(le )个口，剩下的话，悉数被堵了回去。

方法用对(duì )了(le )，能事半功倍，方(fāng )法(fǎ )没用对，则是事倍(bèi )功半。

他(tā )突然觉得，自己跟(gēn )这(zhè )么个脑残生气，真(zhēn )是最大(dà )的失误。

艾美丽刚打(dǎ )算(suàn )趁机吸口气，顾潇(xiāo )潇(xiāo )严肃的声音吓得她赶紧闭(bì )上(shàng )嘴巴，乖乖的用鼻(bí )子(zǐ )吸气。