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张天天假装闭着眼睛睡觉，陈美一听，也是咳了一声，掀被(bèi )子盖上(shàng )。

当军(jun1 )人虽然(rán )不算(suàn )肖(xiāo )雪的梦(mèng )想，但(dàn )却是她(tā )喜欢做(zuò )的事，所以为(wéi )了提高(gāo )自己，她倒是挺愿意。

你们俩呼吸没什么问题，但是跑步的姿势不对(duì )，美丽(lì )和乐乐(lè )，你们(men )俩也有(yǒu )这个问(wèn )题。

跑(pǎo )步的时(shí )候，呼(hū )吸很重(chóng )要，记(jì )住，让(ràng )人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑(pǎo )三步就(jiù )呼一次(cì )气，再(zài )跑两步(bù )吸气，并且记(jì )住要用(yòng )鼻子吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )，一定不能张大嘴巴吸气。

讲解完之后，顾潇潇再次让陈美带着她们(men )跑，速(sù )度依然(rán )和刚刚(gāng )一样，她继续(xù )在旁边(biān )看着她(tā )们跑。

她没有(yǒu )提陈美(měi )，因为(wéi )陈美的标准根本不用她来点评。

她话音落下，刚准备放下手臂休息的(de )艾美丽(lì )把手臂(bì )摆得(dé )贼(zéi )快。

次(cì )日一大(dà )早，起(qǐ )床号还(hái )没打响(xiǎng )，顾潇(xiāo )潇已经(jīng )起床了(le )。