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终于(yú )可以休息，艾美丽和(hé )张小(xiǎo )乐狠狠(hěn )的松了口(kǒu )气。

我们的膈肌和周围的(de )器官，会受到重力的(de )作用，同步(bù )呼吸和跑(pǎo )步的(de )节奏，能够避免(miǎn )器官(guān )对隔膜施加不必要的(de )压力和对呼吸产生的(de )阻碍，掌握对了呼吸(xī )方法(fǎ )，会让(ràng )我们跑起(qǐ )步来(lái )轻松许多，不会那么(me )快的消耗体力，明白(bái )了吗？

蒋少勋面色突(tū )变，眉心狠(hěn )狠的跳动(dòng )，再(zài )也忍不(bú )住，一把(bǎ )将她(tā )拽起来。

跑远了，张(zhāng )小乐才担心的问：我(wǒ )们就这样丢(diū )下美丽会(huì )不会(huì )不太好(hǎo )。

艾美丽(lì )刚要(yào )欢呼，就听她继续说(shuō )道：反正你已经习惯(guàn )被吴倩倩欺负和瞧不(bú )起了(le )。

讲解(jiě )完之后，顾潇(xiāo )潇再次让陈美带着她(tā )们跑，速度依然和刚(gāng )刚一样，她继续在旁(páng )边看(kàn )着她们(men )跑。

陈美(měi )早在(zài )顾潇潇下床的时(shí )候就(jiù )已经醒了，此时也已(yǐ )经去了洗漱间。