NYLONFEET10

张(zhāng )小乐和(hé )肖雪也是拖(tuō )后(hòu )腿中的(de )一员，但这(zhè )俩(liǎng )人比艾美丽积极多(duō )了，一听要加练，立(lì )刻叠好被子，从床上(shàng )下来。

咦，她嫌弃(qì )的(de )扯她耳朵，吸了口(kǒu )气(qì )，憋住肺活量大声(shēng )喊道：起、床、了！

穿好衣(yī )服跳下床，顾(gù )潇潇来(lái )到最懒的艾(ài )美(měi )丽身边，她睡相及(jí )差(chà )，嘴巴呼呼的张着(zhe )，上面还有晶莹的液(yè )体。

命(mìng )运之喉被锁(suǒ )住(zhù )，艾美(měi )丽怂的一逼(bī )，此刻再看他黑气沉(chén )沉的脸，她突然佩服(fú )她刚刚的勇气。

现在(zài )我说一(yī )下你们几个(gè )的(de )问题，首先是美丽(lì )和(hé )乐乐。

你们看，刚(gāng )刚陈美和肖雪跑步的(de )姿势是(shì )不是差别很大(dà )，跑步(bù )的时候，头(tóu )部(bù )要正直，双眼直视(shì )前方，不要盯着地面(miàn )看，你也可以眼睛盯(dīng )着地面(miàn )看，但是头(tóu )不(bú )能跟着往下低。

命(mìng )运(yùn )之喉被锁住，艾美(měi )丽怂的一逼，此刻再(zài )看他黑(hēi )气沉沉的脸，她突然(rán )佩服她刚刚(gāng )的(de )勇气。

艾美丽淬：跑(pǎo )步还有啥方式，不(bú )就是迈开腿跑吗。