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顾潇潇刚刚那(nà )一声吼，除了把(bǎ )艾美丽惊醒，其(qí )他人也被吵醒了(le )。

呜呜，教官，我错(cuò )了，是我非礼你(nǐ )，你没有非礼我(wǒ )，呜呜她哭的上(shàng )气不接下气：要(yào )，要不，你非礼(lǐ )回来吧？

说完，她又要往床上躺(tǎng )，被顾潇潇一把(bǎ )拉住(zhù )：别睡，咱(zán )们之(zhī )前怎么说好的加(jiā )餐，你还想不想(xiǎng )继续留在学校追(zhuī )你的蒋教官了？

最开始是摆臂问(wèn )题，所有的习惯(guàn )，都是长期持续(xù )形成的，既然如(rú )此，她就让她们形成(chéng )正确姿势的习惯(guàn )。

命运之喉被锁(suǒ )住，艾美丽怂的(de )一逼，此刻再看(kàn )他黑气沉沉的脸(liǎn )，她突然佩服她(tā )刚刚的勇气。

把(bǎ )肖雪(xuě )拉过来，她(tā )拍了(le )拍肖雪的脊背：胸要挺起来，不(bú )能驼背，上半身(shēn )稍微往前倾一点(diǎn )，还有最重要的(de )摆臂，你们把身(shēn )体当做界限，摆(bǎi )臂的时候，手肘(zhǒu )的位(wèi )置一定不能超过(guò )身体那条界线，听到了吗？

所以(yǐ )被吵醒非但没有(yǒu )起床气，反而还(hái )浑身振奋。

呼吸(xī )问题好调节，姿(zī )势问题最难调节(jiē )，她(tā )在旁边不停的提(tí )醒动作不标准的(de )四人，然而四人(rén )都没法改过来，反而越跑越乱，连呼吸节奏都给(gěi )忘了。

跑了差不(bú )多十分钟左右，顾潇潇发现身后(hòu )几人(rén )的喘息声有些过(guò )，她皱眉跑到旁(páng )边，让陈美带跑(pǎo )。