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她没有提(tí )陈美(měi )，因为陈(chén )美的标准根本不(bú )用她(tā )来点评。

跑远了(le )，张(zhāng )小乐才担(dān )心的问：我们就(jiù )这样(yàng )丢下美丽会不会(huì )不太(tài )好。

前面(miàn )带跑的人很重要(yào )，尤(yóu )其是节奏问题，她并没有(yǒu )打算(suàn )和平时出早操一(yī )样，带着她们慢悠悠的跑。

你(nǐ )自己(jǐ )就是个傻逼还说(shuō )别人(rén )。顾潇潇扫了她一眼。

见(jiàn )她脑(nǎo )袋不停往他腿心(xīn )蹭去(qù )，蒋少勋(xūn )脸色顿黑：你给(gěi )我松(sōng )开。

跑步的时候(hòu )，呼(hū )吸很重要(yào )，记住，让人最(zuì )舒适(shì )的跑步呼吸方法(fǎ )，有(yǒu )两种，第(dì )一种，是三步呼(hū )两步(bù )吸，既跑三步就呼一次气(qì )，再(zài )跑两步吸气，并(bìng )且记(jì )住要用鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不能张大嘴(zuǐ )巴吸(xī )气。

从她悠然的语气，艾(ài )美丽(lì )听出八卦多余关(guān )心。

她到底是(shì )怎么做到亲上去(qù )的，呜呜呜这么恐怖(bù )，她(tā )刚刚一定(dìng )是着魔了。

跑了(le )差不(bú )多十分钟左右，顾潇(xiāo )潇发现身(shēn )后几人的喘息声(shēng )有些(xiē )过，她皱眉跑到旁边，让(ràng )陈美(měi )带跑。

艾美丽淬(cuì )：跑(pǎo )步还有啥方式，不就是迈(mài )开腿(tuǐ )跑吗。