JAPONENSISJAVAHDTV忘忧草7

顾潇潇无奈(nài )扶额(é )：你们不用(yòng )管这些(xiē )原理，只要(yào )记住跑步的时候三(sān )步呼两步吸(xī )，鼻子吸气，嘴巴(bā )出气就对了，这点(diǎn )能做到吗？

经过一个月的训练(liàn )，她们体能(néng )多少还(hái )是有些(xiē )提高(gāo )，刚开始只是速度(dù )加快了她们(men )适应不了。

艾(ài )美丽(lì )无奈，只能(néng )乖乖的(de )闭上嘴巴，结果她愣是忘了张(zhāng )嘴呼气，不(bú )停的用鼻子吸(xī )气呼(hū )气，张小乐(lè )也没做(zuò )好，反而把(bǎ )脸憋了个通红。

错(cuò )。顾潇潇打(dǎ )断她：我不过(guò )是比(bǐ )平时出操加快了一(yī )点速度，你(nǐ )看看你们，自己能(néng )感觉得到吗(ma )？是不是比平(píng )时出(chū )操的时候吃力多了(le )？

这边，艾(ài )美丽孤军奋战(zhàn )，魏(wèi )如昀也被蒋(jiǎng )少勋支(zhī )走了。

现在(zài )对于艾美丽来说，天大地大，睡觉最大，可(kě )一想(xiǎng )到每次她都(dōu )在拖后(hòu )腿，就不敢(gǎn )继续睡了。

这边，艾美丽孤军(jun1 )奋战，魏如昀(yún )也被(bèi )蒋少勋支走了。

一(yī )行人洗漱完(wán )毕，只有艾美丽拖(tuō )拖拉拉，顾(gù )潇潇扯着她的(de )衣领(lǐng )就往外拖：以后再(zài )这么慢，直(zhí )接别洗脸刷牙了，我们可不等(děng )你。

顾(gù )潇潇无(wú )奈扶(fú )额：你们不用管这(zhè )些原理，只(zhī )要记住跑步的(de )时候(hòu )三步呼两步(bù )吸，鼻(bí )子吸气，嘴(zuǐ )巴出气就对了，这(zhè )点能做到吗(ma )？