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蒋少勋开了个(gè )口，剩下的话(huà )，悉数被堵了(le )回去。

跑(pǎo )了差不多十(shí )分(fèn )钟左右，顾(gù )潇潇发现身后(hòu )几人的喘息声(shēng )有些过，她皱(zhòu )眉跑到旁边，让陈美带(dài )跑。

终于可以(yǐ )休息，艾美(měi )丽和张小乐狠(hěn )狠的松了口气(qì )。

那怎么办？艾美丽担心的(de )问：我可(kě )不想(xiǎng )再输给吴(wú )倩倩那傻逼(bī )了(le )。

不，不是(shì )的，我不想玩(wán )。被蒋少勋一(yī )下，艾美丽说(shuō )话更加结巴了(le )。

艾美丽(lì )被吓得一个(gè )激(jī )灵，直接从(cóng )床上立起来。

看来艾美丽真(zhēn )的是福音，要(yào )不是她作死闹(nào )一下，估(gū )计他们跳到明(míng )天早上得累(lèi )死。

顾潇潇看(kàn )着她们：首先(xiān )，你们跑步的(de )方式不对，所(suǒ )以跑起步(bù )来，会更加费(fèi )力，还有一(yī )点，你们已经(jīng )习惯了平时出(chū )操时的速度，所以我不过加(jiā )快了一点，你(nǐ )们身体就(jiù )受不了。

我(wǒ )们(men )的膈肌和周(zhōu )围的器官，会(huì )受到重力的作(zuò )用，同步呼吸(xī )和跑步的节奏(zòu )，能够避(bì )免器官对隔膜(mó )施加不必要(yào )的压力和对呼(hū )吸产生的阻碍(ài )，掌握对了呼(hū )吸方法，会让(ràng )我们跑起(qǐ )步来(lái )轻松许多(duō )，不会那么(me )快的消耗体力(lì )，明白了吗？

当军人虽然不(bú )算肖雪的梦想(xiǎng )，但却是(shì )她喜(xǐ )欢做的事(shì )，所以为了(le )提(tí )高自己，她(tā )倒是挺愿意。