欧美 日韩 视频 综合7

命运(yùn )之喉被锁(suǒ )住，艾美(měi )丽怂的一(yī )逼，此刻(kè )再看他黑(hēi )气沉沉的(de )脸，她突(tū )然佩服她(tā )刚刚的勇(yǒng )气。

呼吸(xī )问题好调节，姿势问题最难调节，她在旁边不停的提醒动作不标准的四人，然而四人都没法改过来，反而越跑越(yuè )乱，连呼(hū )吸节奏都(dōu )给忘(wàng )了。

而张(zhāng )天天(tiān )和肖(xiāo )雪虽(suī )然还(hái )没开(kāi )始喘(chuǎn )，但(dàn )顾潇(xiāo )潇发(fā )现她(tā )们跑步的(de )方式不对(duì )。

还别说(shuō )，今天艾(ài )美丽这招(zhāo )，真是让(ràng )她们大开(kāi )眼界。

前(qián )面带跑的(de )人很重要，尤其是节奏问题，她并没有打算和平时出早操一样，带着她们慢悠悠的跑。

当军人虽然不算肖雪的梦想，但却(què )是她喜欢(huān )做的事，所以(yǐ )为了(le )提高(gāo )自己(jǐ )，她(tā )倒是(shì )挺愿(yuàn )意。

不，不是(shì )的，我不想玩(wán )。被蒋少(shǎo )勋一下，艾美丽说(shuō )话更加结(jié )巴了。

说(shuō )着她又要(yào )往下倒，顾潇潇干(gàn )脆把她被(bèi )子掀了：这可是你之前说的要加训，赶紧起来，难道你还想一直输给吴倩倩不成？

最开始是摆臂问题，所有的习惯，都是(shì )长期持续(xù )形成的，既然(rán )如此(cǐ )，她(tā )就让(ràng )她们(men )形成(chéng )正确(què )姿势(shì )的习(xí )惯。