被各种陌生人NP调教灌尿9

错。顾潇潇打断(duàn )她(tā )：我(wǒ )不过是比平时出操加快了一点速(sù )度(dù )，你(nǐ )看看你们，自己能感觉得到吗？是(shì )不(bú )是(shì )比平(píng )时出操的时候吃力多了？

顾潇(xiāo )潇(xiāo )无(wú )奈扶(fú )额：你们不用管这些原理，只要(yào )记(jì )住跑(pǎo )步的时候三步呼两步吸，鼻子吸气(qì )，嘴(zuǐ )巴出(chū )气就对了，这点能做到吗？

见(jiàn )艾(ài )美(měi )丽和(hé )张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉(méi )跑(pǎo )到俩(liǎng )人旁边引导：闭上嘴巴，不要用(yòng )嘴(zuǐ )吸(xī )气(qì )，用鼻子吸，嘴巴呼气。

好了好了(le )，我(wǒ )起床(chuáng )。揉了把眼睛，她迷迷糊糊的说(shuō )。

一提(tí )起这个，蒋少勋眼皮没忍住抽了(le )抽(chōu )：别(bié )跟我提她。

她只不过加快了一些速(sù )度(dù )，才跑(pǎo )了没十分钟，她们居然就已经(jīng )开(kāi )始(shǐ )喘气(qì )了。

总有一天，她一定要让吴倩(qiàn )倩(qiàn )跪在(zài )地上给她道歉，让她瞧不起她，让(ràng )她(tā )欺(qī )负她，哼。

她直接让俩人停下来，展(zhǎn )开(kāi )一米(mǐ )的距离，双腿叉开一前一后，做(zuò )出(chū )跑步(bù )的姿势。

艾美丽和张小乐就更不(bú )用(yòng )说了(le )，俩人涨红的脸就能看出她们比平(píng )时(shí )艰(jiān )难多(duō )少倍。

你们看，刚刚陈美和肖(xiāo )雪(xuě )跑(pǎo )步的(de )姿势是不是差别很大，跑步的时(shí )候(hòu )，头(tóu )部要正直，双眼直视前方，不要盯(dīng )着(zhe )地(dì )面看，你也可以眼睛盯着地面看，但(dàn )是(shì )头不(bú )能跟着往下低。