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他鬼(guǐ )使神差的用(yòng )手(shǒu )指碰了下自己(jǐ )的唇瓣，唇瓣上(shàng )一片火辣，他触(chù )电似的把手(shǒu )收回来，该死，他一定是疯了。

顾潇潇看着她(tā )们(men )：首先，你(nǐ )们跑步的方式不(bú )对，所以跑起步(bù )来，会更加(jiā )费(fèi )力(lì )，还有一点(diǎn )，你们已经习惯(guàn )了平时出操时的(de )速度，所以(yǐ )我(wǒ )不过加快了一(yī )点，你们身体就(jiù )受不了。

经过一(yī )个月的训练(liàn )，她们体能多少(shǎo )还是有些提高，刚开始只是速度(dù )加快了她们(men )适应不了。

张小(xiǎo )乐和肖雪也是拖(tuō )后腿中的一(yī )员(yuán )，但这俩人比(bǐ )艾美丽积极多了(le )，一听要加练，立刻叠好被(bèi )子(zǐ )，从床上下来(lái )。

艾美丽此时早(zǎo )已经忘了刚刚的(de )大胆，抱着(zhe )蒋(jiǎng )少勋的腿大声(shēng )哀嚎。

前面带跑(pǎo )的人很重要，尤(yóu )其是节奏问(wèn )题(tí )，她并没有打(dǎ )算和平时出早操(cāo )一样，带着她们(men )慢悠悠的跑(pǎo )。

呼吸问题好调(diào )节，姿势问题最(zuì )难调节，她(tā )在(zài )旁(páng )边不停的提(tí )醒动作不标准的(de )四人，然而四人(rén )都没法改过(guò )来(lái )，反而越跑越(yuè )乱，连呼吸节奏(zòu )都给忘了。