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潇(xiāo )潇，这样有用吗？艾美丽哭(kū )丧着(zhe )脸(liǎn )：我可(kě )不可以休息一会儿。

她一(yī )开(kāi )始就把(bǎ )速度提的比较快，但(dàn )都注(zhù )意(yì )在她们(men )能接受的范围内。

顾潇潇(xiāo )看(kàn )着她们(men )：首先，你们跑步的方式不(bú )对，所(suǒ )以跑起步来，会更加费力，还有(yǒu )一(yī )点，你们已经习惯了平时出(chū )操时(shí )的(de )速度，所以我不过加快了一(yī )点，你(nǐ )们身体就受不了。

渐渐的，天际(jì )泛(fàn )出鱼白肚，操场上也陆陆续(xù )续出(chū )现(xiàn )一些提(tí )前到操场锻炼的学生(shēng )。

乐(lè )乐(lè )很能吃(chī )苦，虽然她也手酸，但是(shì )没(méi )说什么(me )，一直坚持着。

好了好了，我起床(chuáng )。揉了把眼睛，她迷迷糊糊(hú )的说。

陈美那边也开始让肖雪和张(zhāng )天天(tiān )固(gù )定姿势摆臂。