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现在对于艾美丽来说，天(tiān )大地大(dà )，睡觉最(zuì )大，可一想到每次她都在拖后腿，就(jiù )不敢继(jì )续(xù )睡了。

说(shuō )着她又(yòu )要往下倒，顾潇潇干脆把她被子掀了(le )：这可(kě )是(shì )你之前(qián )说的要加训，赶紧起来，难道你还想(xiǎng )一直输(shū )给(gěi )吴倩倩(qiàn )不成？

跑(pǎo )步的时候，呼吸很重要，记(jì )住，让(ràng )人(rén )最舒适(shì )的(de )跑步呼(hū )吸方法，有两种，第一种，是三步呼(hū )两步吸(xī )，既跑三(sān )步就呼一次气，再跑两步吸气，并且(qiě )记住要(yào )用(yòng )鼻子吸(xī )气(qì )，嘴巴(bā )呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

还别(bié )说，今(jīn )天(tiān )艾美丽(lì )这招，真是让她们大开眼界。

结果俩(liǎng )人更加(jiā )茫(máng )然，不(bú )仅艾美丽和张小乐，就连张天天和肖(xiāo )雪也是(shì )一(yī )脸懵逼(bī )。

潇潇，这样有用吗？艾美丽哭丧着脸：我可(kě )不可以(yǐ )休(xiū )息一会(huì )儿。

说着她又要往下倒，顾潇潇干脆(cuì )把她被(bèi )子(zǐ )掀了：这(zhè )可是你(nǐ )之前说的要加训，赶紧起来，难道(dào )你(nǐ )还想一(yī )直(zhí )输给吴(wú )倩倩不成？