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类型：足球 / 地区：大陆 / 年份：2025

主演：克里斯托弗·米洛尼,Danielle Moné Truitt,Ainsley Seiger,布兰特·安东尼洛,卡米拉·贝

导演：汤姆·卡瓦纳夫

更新：2025-10-25

简介： 讲(jiǎng &# 讲(jiǎng )解完之后，顾潇潇再次让陈美带(dài )着她们跑，速度依然和(hé )刚刚一样(yàng )，她继续在(zài )旁边看着她(tā )们跑。 把肖(xiāo )雪拉过来(lái )，她拍了拍(pāi )肖雪的脊背(bèi )：胸要挺起来，不能(néng )驼背，上半(bàn )身稍微往前(qián )倾一点，还有最重要(yào )的摆臂，你(nǐ )们把身体当(dāng )做界限，摆臂的时候(hòu )，手肘的位(wèi )置一定不能(néng )超过身体(tǐ )那条界线，听到了吗？ 听见她说的话，顾潇(xiāo )潇嘴角抽搐(chù )：你梦见啥(shá )了？ 把肖(xiāo )雪拉过来，她拍了拍肖(xiāo )雪的脊背：胸要挺起(qǐ )来，不能驼(tuó )背，上半身(shēn )稍微往前倾一点，还(hái )有最重要的(de )摆臂，你们(men )把身体当(dāng )做界限，摆(bǎi )臂的时候，手肘的位置(zhì )一定不能(néng )超过身体那(nà )条界线，听(tīng )到了吗？ 顾(gù )潇潇刚刚(gāng )那一声吼，除了把艾美(měi )丽惊醒，其他人也被(bèi )吵醒了。 顾(gù )潇潇看着她(tā )们：首先(xiān )，你们跑步(bù )的方式不对(duì )，所以跑起(qǐ )步来，会(huì )更加费力，还有一点，你们已经习惯了平时(shí )出操时的速(sù )度，所以我(wǒ )不过加快(kuài )了一点，你(nǐ )们身体就受(shòu )不了。 艾美(měi )丽被她扯(chě )的一个趋咧(liě )，嘿嘿傻笑(xiào )着：哎哟，好潇潇，我知道你嘴(zuǐ )硬心软。 所(suǒ )以被吵醒非但没有起(qǐ )床气，反而(ér )还浑身振奋(fèn )。 抬头挺(tǐng )胸身体往前(qián )倾，然后站(zhàn )着不动，双(shuāng )手开始练(liàn )习摆臂。 详情