看她哭(kū )的鼻涕一把眼(yǎn )泪一(yī )把(bǎ ),蒋少勋嫌弃(qì )的把(bǎ )手(shǒu )抽回来,看她(tā )哭的(de )活像被他怎么了(le )似的(de ),他听的脑门儿(ér )发痛(tòng )。
于是众人丧尽(jìn )天良,毫无良知的感(gǎn )叹了一句之后,纷纷(fēn )将艾美丽抛诸脑后。
这边,艾美丽孤军奋(fèn )战,魏如昀也(yě )被蒋少(shǎo )勋支走了。
艾(ài )美丽被(bèi )她扯的一个趋(qū )咧,嘿(hēi )嘿傻笑着:哎(āi )哟,好(hǎo )潇潇,我知道(dào )你嘴(zuǐ )硬(yìng )心软。
看见是(shì )顾潇(xiāo )潇(xiāo ),艾美丽哎哟(yō )一声(shēng ):怎么是你呀,吓死(sǐ )我了,大早上还(hái )没打(dǎ )起床号呢,你瞎(xiā )折腾啥?
顾潇潇刚刚(gāng )那一声吼,除了把艾(ài )美丽惊醒,其他人也(yě )被吵醒了。
周围不时(shí )传来的视线,让脸皮(pí )薄的张小乐感(gǎn )到不好(hǎo )意思:潇潇,差不多(duō )应该可以了吧(ba )?
前面(miàn )带跑的人很重(chóng )要,尤(yóu )其是节奏问题(tí ),她(tā )并(bìng )没有打算和平(píng )时出(chū )早(zǎo )操一样,带着(zhe )她们(men )慢悠悠的跑。
跑(pǎo )步的(de )时候,呼吸很重(chóng )要,记住,让人最舒(shū )适的跑步呼吸方法,有两种,第一种,是(shì )三步呼两步吸,既跑(pǎo )三步就呼一次气,再(zài )跑两步吸气,并且记(jì )住要用鼻子吸(xī )气,嘴(zuǐ )巴呼气,一定(dìng )不能张(zhāng )大嘴巴吸气。
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