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第二种方(fāng )法(fǎ )，是两步呼一次，两步吸一次，呼和吸按照1：1的(de )节奏，呼吸(xī )这(zhè )块天天和肖(xiāo )雪(xuě )做的不错，你(nǐ )们两学着点儿。

艾美丽淬：跑步还有啥方式，不(bú )就是迈开腿(tuǐ )跑(pǎo )吗。

她话音(yīn )落(luò )下，刚准备(bèi )放(fàng )下手臂休息的(de )艾美丽把手臂摆得贼快。

我我我，你你你，满(mǎn )意(yì )了吗？睁着(zhe )湿(shī )漉漉的双眼(yǎn )，她可怜兮兮(xī )的(de )看着他。

看她哭的鼻涕一把眼泪一把，蒋少勋(xūn )嫌(xián )弃的把手抽(chōu )回(huí )来，看她哭(kū )的(de )活像被他怎(zěn )么(me )了似的，他听的脑门儿发痛。

张天天假装闭着眼(yǎn )睛睡觉，陈(chén )美(měi )一听，也是(shì )咳(ké )了一声，掀(xiān )被(bèi )子盖上。

她话(huà )音落下，刚准备放下手臂休息的艾(ài )美丽把手臂(bì )摆(bǎi )得贼快。

他(tā )饶(ráo )有兴致的看(kàn )着(zhe )她们，看来(lái )这(zhè )次让两个班的人不停比赛，还是有用处的，至(zhì )少(shǎo )她们终于知(zhī )道(dào )要提升自己(jǐ )了(le )。