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艾美丽此(cǐ )时早(zǎo )已经忘(wàng )了刚刚的大胆(dǎn )，抱(bào )着蒋少勋的腿大声哀(āi )嚎。

把肖雪拉过来，她拍(pāi )了拍(pāi )肖雪的脊背：胸要挺(tǐng )起来(lái )，不能驼背，上半身(shēn )稍微(wēi )往前倾一点，还有最(zuì )重要(yào )的摆臂，你们把身体(tǐ )当做(zuò )界限，摆臂的时候，手肘(zhǒu )的位置一定不能超过(guò )身体(tǐ )那条界线，听到了吗(ma )？

哇(wa )，原来跑步(bù )还有那么多讲(jiǎng )究。艾美丽(lì )惊叹道。

顾潇(xiāo )潇一(yī )见到她回来，迫不及(jí )待的(de )就问：蒋少勋有没有(yǒu )对你(nǐ )做什么？

顾潇潇看着(zhe )她们(men )：首先，你们跑步的(de )方式(shì )不对，所以跑起步来(lái )，会(huì )更加费力，还有一点(diǎn )，你(nǐ )们已经习惯了平时出(chū )操时(shí )的速度，所以我不过(guò )加快(kuài )了一点，你(nǐ )们身体就(jiù )受不(bú )了。

从她悠(yōu )然的语气，艾(ài )美丽听出八(bā )卦多余关心。

艾美(měi )丽好不容易跑回宿舍(shě )，推(tuī )开门就靠在门板上大(dà )口大(dà )口的喘气。

经过一个(gè )月的(de )训练，她们体能多少(shǎo )还是(shì )有些提高，刚开始只(zhī )是速(sù )度加快了她们适应不(bú )了。

从她悠然的语气，艾(ài )美丽(lì )听出八卦多余关心。

特殊(shū )训练有，不(bú )过得等你(nǐ )们体(tǐ )能达标再说(shuō )，还没学(xué )会走(zǒu )就要学爬了(le )你。