张小乐和肖雪也是拖后腿中的一员,但这俩人比艾美丽积极多了,一听要加练,立刻叠好被子,从床上下来。
现在调整了呼吸方式,体力消耗的没有那么快,稍微轻松了一点点。
顾潇潇仰头四十五度角望天:自己作的死,总得(dé )自(zì )己(jǐ )来(lái )收(shōu )。
见(jiàn )艾(ài )美(měi )丽(lì )和(hé )张(zhāng )小(xiǎo )乐(lè )张(zhāng )大(dà )嘴(zuǐ )呼(hū )气(qì ),顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )皱(zhòu )眉跑到俩人旁边引导:闭上嘴巴,不要用嘴吸气,用鼻子吸,嘴巴呼气。
她没有提陈美,因为陈美的标准根本不用她来点评。
经过了快一个月的训练,她以为她们就算体能不好,也不会差到哪里去,不至于跑十分钟就开始喘。
蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )实(shí )在(zài )没(méi )眼(yǎn )睛(jīng )看(kàn ):我(wǒ )让(ràng )你(nǐ )滚(gǔn )回(huí )去(qù ),明(míng )天(tiān )再(zài )收(shōu )拾(shí )你(nǐ )。
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