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次日一大早，起床(chuáng )号还没(méi )打响，顾潇潇(xiāo )已经起(qǐ )床了。

现在对于艾美丽来说(shuō )，天大(dà )地大，睡觉最(zuì )大，可(kě )一想到每次她都在拖后腿，就不敢(gǎn )继续睡(shuì )了。

之(zhī )前说的(de )呼吸方法，她们都懂得，可后面说(shuō )的什(shí )么(me )膈肌，就完全(quán )懵逼了。

她一开始就把速度提的比(bǐ )较快，但都注(zhù )意在她(tā )们能接(jiē )受的范围内。

张小乐和肖雪(xuě )也是拖(tuō )后腿中(zhōng )的一员(yuán )，但这(zhè )俩人比艾美丽积极多了，一(yī )听要加(jiā )练，立(lì )刻叠好(hǎo )被子，从床上下来。

她只不过是稍(shāo )微加了(le )一点速(sù )度，她(tā )们似乎(hū )就被打乱了节奏。

潇潇，这样有用(yòng )吗？艾(ài )美丽哭(kū )丧着脸(liǎn )：我可不可以休息一会儿。

前面带(dài )跑的人(rén )很重要(yào )，尤其(qí )是节奏(zòu )问题，她并没有打算和平时(shí )出早操(cāo )一样，带着她(tā )们慢悠(yōu )悠的跑。