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经过了快一个(gè )月(yuè )的训练(liàn )，她以为她们(men )就(jiù )算体能(néng )不好，也不会(huì )差到哪里(lǐ )去，不至于跑(pǎo )十分钟就(jiù )开始喘。

顾潇(xiāo )潇刚刚那(nà )一声吼，除了把艾美丽(lì )惊醒，其他人也被吵醒(xǐng )了。

跑步的时候，呼(hū )吸(xī )很重要，记住，让人(rén )最(zuì )舒适的跑步呼吸方法(fǎ )，有两种，第一种，是(shì )三(sān )步呼两步吸，既跑三(sān )步(bù )就呼一(yī )次气，再跑两(liǎng )步(bù )吸气，并且记住要用(yòng )鼻(bí )子吸气(qì )，嘴巴呼气，一定不能(néng )张大嘴巴吸气(qì )。

艾美丽(lì )也感觉脸上火(huǒ )辣辣的，因为周围的男生都下意(yì )识朝她们这边看，所以(yǐ )速度也慢了下来。

她(tā )到(dào )底是怎么做到亲上去(qù )的(de )，呜呜呜这么恐怖，她(tā )刚刚一定是着魔了。

于(yú )是众人丧尽天良，毫(háo )无(wú )良知的(de )感叹了一句之(zhī )后(hòu )，纷纷(fēn )将艾美丽抛诸(zhū )脑(nǎo )后。

实(shí )在受不了他恐(kǒng )怖的眼神(shén )，哇的一声哭(kū )出来，身(shēn )子也跟着软倒在地上，死死的抱住他的大腿。

说着她又要往下倒，顾(gù )潇潇干脆把她被子掀(xiān )了(le )：这可是你之前说的(de )要(yào )加训，赶紧起来，难(nán )道(dào )你还想一直输给吴倩(qiàn )倩(qiàn )不成？