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你们看，刚刚(gāng )陈美和肖雪跑步(bù )的姿势是不是差(chà )别很(hěn )大，跑步的(de )时候(hòu )，头部要正直，双眼直视前方(fāng )，不要盯着地面(miàn )看，你也可以眼(yǎn )睛盯(dīng )着地面看，但是(shì )头不能跟着往(wǎng )下低。

艾美丽一(yī )看又(yòu )是跑步，头(tóu )疼的(de )问了一句：咱不(bú )能有点特殊训(xùn )练吗？

顾潇潇刚(gāng )刚那一声吼，除(chú )了把(bǎ )艾美丽惊醒(xǐng )，其(qí )他人也被吵醒了。

特殊训练有(yǒu )，不过得等你们(men )体能(néng )达标再说，还没(méi )学会走就要学爬了你。

跑了差(chà )不多十分钟左右(yòu )，顾(gù )潇潇发现身(shēn )后几(jǐ )人的喘息声(shēng )有些(xiē )过，她皱眉跑(pǎo )到旁边，让陈美(měi )带跑。

这个问题(tí )，除(chú )了陈美，其(qí )余四(sì )人都做的不标(biāo )准。

看她哭的鼻(bí )涕一把眼泪一把(bǎ )，蒋(jiǎng )少勋嫌弃的(de )把手(shǒu )抽回来，看她哭的活像被他怎(zěn )么了似的，他听(tīng )的脑(nǎo )门儿发痛。

经过(guò )了快一个月的训练，她以为她(tā )们就算体能不好(hǎo )，也(yě )不会差到哪(nǎ )里去(qù )，不至于跑(pǎo )十分(fèn )钟就开始喘。

这边，艾美丽孤(gū )军奋战，魏如昀(yún )也被(bèi )蒋少勋支走(zǒu )了。