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对上他(tā )黑气沉沉(chén )的脸，她(tā )莫名一(yī )惊，缩了缩脖子，恨不得(dé )找个地方(fāng )转进去(qù )。

她看着(zhe )陈美，让陈美和(hé )肖雪站出来并排(pái )跑了一小(xiǎo )段，而后(hòu )把俩人(rén )叫回来。

跑步的时候，呼(hū )吸很重要，记住(zhù )，让人最(zuì )舒适的跑(pǎo )步呼吸(xī )方法，有两种，第一种，是三步呼(hū )两步吸(xī )，既跑三(sān )步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住(zhù )要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼气，一定不能张大(dà )嘴巴吸气(qì )。

她没(méi )好气的坐(zuò )回床上，气鼓鼓(gǔ )的指着她们一个(gè )个：你还(hái )好意思问(wèn )呢？我(wǒ )问你们，咱还是不是一个(gè )集体了，不是说(shuō )好共同进(jìn )退吗？你(nǐ )们怎么(me )可以抛下我一个(gè )人。

看见(jiàn )是顾潇潇(xiāo )，艾美(měi )丽哎哟一(yī )声：怎么是你呀(ya )，吓死我了，大(dà )早上还没(méi )打起床号(hào )呢，你(nǐ )瞎折腾啥？

艾美丽和张小(xiǎo )乐就更不用说了(le )，俩人涨(zhǎng )红的脸就(jiù )能看出(chū )她们比平时艰难(nán )多少倍。

艾美丽好(hǎo )不容易(yì )跑回宿舍(shě )，推开门就靠在(zài )门板上大口大口(kǒu )的喘气。

特殊训练(liàn )有，不(bú )过得等你们体能达标再说(shuō )，还没学(xué )会走就(jiù )要学爬了(le )你。

艾美丽这人(rén )就喜欢被人夸被(bèi )人鼓励，听了顾潇(xiāo )潇的赞(zàn )赏，她立刻斗志昂扬。

对(duì )上蒋少勋更黑的(de )脸色，她(tā )猛地捂住(zhù )胸口：教，教官，我不(bú )喜欢你了(le )，你，你(nǐ )你，你(nǐ )千万不要(yào )乱来，我是不会(huì )从你的。