奔跑吧兄弟第十季6

艾(ài )美丽和(hé )张小乐(lè )就更不(bú )用说了，俩人涨红的脸就(jiù )能看出(chū )她们比(bǐ )平时艰(jiān )难多少倍。

终于可以休息(xī )，艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐狠(hěn )狠的松了口(kǒu )气。

乐乐更不用说，她来军(jun1 )校的目(mù )的就是为了(le )改变自己，而且本身(shēn )也愿意(yì )吃苦。

我们的膈肌(jī )和周围的器官，会受(shòu )到重力(lì )的作用(yòng )，同步呼吸(xī )和跑步的节奏，能够(gòu )避免器(qì )官对隔(gé )膜施加(jiā )不必要的压力和对呼吸产(chǎn )生的阻(zǔ )碍，掌(zhǎng )握对了(le )呼吸方法，会让我们跑起步来轻(qīng )松许多(duō )，不会(huì )那么快的消(xiāo )耗体力，明白了吗？

之前说(shuō )的呼吸(xī )方法，她们(men )都懂得，可后面说的(de )什么膈(gé )肌，就(jiù )完全懵逼了(le )。

穿好衣服跳下床，顾潇潇(xiāo )来到最(zuì )懒的艾美丽身边，她睡相及差，嘴巴呼(hū )呼的张(zhāng )着，上(shàng )面还有晶莹的液体。

张小(xiǎo )乐和肖(xiāo )雪也是(shì )拖后腿(tuǐ )中的一员，但这俩人比艾美丽积(jī )极多了(le )，一听(tīng )要加练，立(lì )刻叠好被子，从床上(shàng )下来。

他这活(huó )阎王的架势(shì )，把艾美丽给吓到了(le )，对上(shàng )他犀利(lì )的眸子，她(tā )哇的一声哭出来。