国内精品性高潮9

蒋(jiǎng )少勋实在没眼睛看：我(wǒ )让(ràng )你滚回去，明天再收拾(shí )你(nǐ )。

她话音落下，刚准备(bèi )放(fàng )下(xià )手臂休息的艾美丽把手(shǒu )臂(bì )摆得贼快。

一行人洗漱(shù )完(wán )毕，只有艾美丽拖拖拉(lā )拉(lā )，顾潇潇扯着她的衣领(lǐng )就(jiù )往外拖：以后再这么慢(màn )，直(zhí )接别洗脸刷牙了，我(wǒ )们(men )可(kě )不等你。

一想到吴倩倩(qiàn )，艾美丽浑身燃起熊熊战(zhàn )火(huǒ )，凶狠的眼神仿佛想要(yào )将(jiāng )谁撕碎。

咦，她嫌弃的(de )扯(chě )她耳朵，吸了口气，憋(biē )住(zhù )肺(fèi )活量大声喊道：起、床(chuáng )、了！

前面带跑的人很重(chóng )要(yào )，尤其是节奏问题，她(tā )并(bìng )没有打算和平时出早操(cāo )一(yī )样，带着她们慢悠悠的(de )跑(pǎo )。

跑步的时候，呼吸很重(chóng )要(yào )，记住，让人最舒适的(de )跑(pǎo )步呼吸方法，有两种，第(dì )一种，是三步呼两步吸(xī )，既跑三步就呼一次气，再(zài )跑(pǎo )两步吸气，并且记住(zhù )要(yào )用(yòng )鼻子吸气，嘴巴呼气，一(yī )定不能张大嘴巴吸气。