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而(ér )张(zhāng )天天和(hé )肖雪虽(suī )然还没(méi )开始喘(chuǎn )，但顾(gù )潇潇发(fā )现她们跑步的方式不对。

她直接让俩人停下来，展开一米的距离，双(shuāng )腿叉开(kāi )一前一(yī )后，做(zuò )出跑(pǎo )步(bù )的姿势(shì )。

她一(yī )开始就(jiù )把速度(dù )提的比(bǐ )较快，但都注(zhù )意在她们能接受的范围内。

蒋少勋面色突变，眉心狠狠的跳动，再也(yě )忍不住(zhù )，一把(bǎ )将她(tā )拽(zhuài )起来。

顾潇潇(xiāo )仰头四(sì )十五度(dù )角望天(tiān )：自己(jǐ )作的死(sǐ )，总得自己来收。

看见是顾潇潇，艾美丽哎哟一声：怎么是你呀，吓(xià )死我了(le )，大早(zǎo )上还没(méi )打起(qǐ )床(chuáng )号呢，你瞎折(shé )腾啥？

裤衩电(diàn )脑黑屏(píng )了，手(shǒu )机赶出(chū )来的一千字，明天加更哈

此时没有烈日，然而张小乐和艾美丽的脸上(shàng )，还是(shì )布满了(le )汗水(shuǐ )，并且小(xiǎo )脸通红(hóng )。

顾潇(xiāo )潇无奈(nài )扶额：你们不(bú )用管这(zhè )些原理，只要记住跑步的时候三步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴出气就(jiù )对了，这点能(néng )做到吗(ma )？