久久99棈品99久久久久久10

她(tā )只不过(guò )是稍微(wēi )加了一点速度，她们似乎就被打乱了节奏。

艾美丽和张小乐就更不用说了，俩人涨红的脸就能看出她们比(bǐ )平时艰(jiān )难多少(shǎo )倍。

最(zuì )开始是(shì )摆臂问(wèn )题，所(suǒ )有的习(xí )惯，都是长(zhǎng )期持续(xù )形成的(de )，既然(rán )如此，她就让(ràng )她们形(xíng )成正确(què )姿势的(de )习惯。

艾美丽(lì )刚打算(suàn )趁机吸(xī )口气，顾潇潇(xiāo )严肃的(de )声音吓(xià )得她赶紧闭上嘴巴，乖乖的用鼻子吸气。

差不多过了十分钟左右，几人的手已经开始酸了，跑步的时候因为身体(tǐ )在动，感觉还(hái )没那么(me )明显。

还别说(shuō )，今天(tiān )艾美丽这招，真是(shì )让她们(men )大开眼(yǎn )界。

乐(lè )乐更不(bú )用说，她来军(jun1 )校的目(mù )的就是(shì )为了改(gǎi )变自己(jǐ )，而且(qiě )本身也(yě )愿意吃(chī )苦。

她(tā )悄悄瞄(miáo )了他一(yī )眼，长得挺帅，给他亲回去能放过她吗？

顾潇潇看着她们：首先，你们跑步的方式不对，所以跑起步来，会更加(jiā )费力，还有一(yī )点，你(nǐ )们已经(jīng )习惯了(le )平时出(chū )操时的速度，所以(yǐ )我不过(guò )加快了(le )一点，你们身(shēn )体就受(shòu )不了。

裤衩电(diàn )脑黑屏(píng )了，手(shǒu )机赶出(chū )来的一(yī )千字，明天加(jiā )更哈