跑步的时(shí )候,呼吸很重要(yào ),记住,让(ràng )人最(zuì )舒适的跑步(bù )呼吸方法,有两(liǎng )种,第一种(zhǒng ),是(shì )三步呼两步(bù )吸,既跑三步就(jiù )呼一次气,再跑(pǎo )两步吸气,并且(qiě )记住要用鼻(bí )子吸气,嘴巴呼(hū )气,一定不能张(zhāng )大嘴巴吸气(qì )。
她(tā )一开始就把(bǎ )速度提的比较快(kuài ),但都注意在她(tā )们能接受的(de )范围(wéi )内。
张天天(tiān )假装闭着眼睛睡(shuì )觉,陈美一听,也是咳了一(yī )声,掀被子盖上(shàng )。
蒋少勋此时气(qì )的脸色发黑(hēi ),本(běn )身气势就吓(xià )人,他这么黑着(zhe )脸,把艾美丽吓(xià )得浑身发抖(dǒu )。
跑(pǎo )远了,张小(xiǎo )乐才担心的问:我们就这样丢下(xià )美丽会不会(huì )不太(tài )好。
实在受(shòu )不了他恐怖的眼(yǎn )神,哇的一声哭(kū )出来,身子(zǐ )也跟(gēn )着软倒在地(dì )上,死死的抱住(zhù )他的大腿。
顾潇(xiāo )潇一见到她(tā )回来(lái ),迫不及待(dài )的就问:蒋少勋(xūn )有没有对你(nǐ )做什(shí )么?
她悄悄(qiāo )瞄了他一眼,长(zhǎng )得挺帅,给他亲(qīn )回去能放过(guò )她吗(ma )?
于是众人(rén )丧尽天良,毫无(wú )良知的感叹了一(yī )句之后,纷(fēn )纷将(jiāng )艾美丽抛诸(zhū )脑后。
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