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顾潇(xiāo )潇叫住她们，陈美率(lǜ )先停(tíng )下，几人不解的看着(zhe )她。

她一开始就把速度提的比(bǐ )较快，但都注意在她们能(néng )接受的范围内。

因为平时(shí )顾潇潇说话的态度总是嘻(xī )嘻哈哈的，今天突然严肃(sù )，让她们有些不习惯。

咦(yí )，她嫌弃的扯她耳朵，吸(xī )了口(kǒu )气，憋住肺活量大声(shēng )喊道(dào )：起、床、了！

艾美(měi )丽绝(jué )望的看着几人飞快的(de )背影(yǐng )，你们这几个牲口。

哟，那不是顾潇潇吗？走近了(le )，魏如昀才发现是1班的女(nǚ )生，他乐呵着问蒋少勋：蒋队，昨晚亲回去了吗？

你们跑步的方式不对，我(wǒ )先给你们讲一下。

瞥见他(tā )眉头深深的皱在一起，艾(ài )美丽(lì )给吓得一个机灵，爱(ài )而克(kè )制的眼神，又来了。

把肖(xiāo )雪拉过来，她拍了拍(pāi )肖雪(xuě )的脊背：胸要挺起来，不(bú )能驼背，上半身稍微往前(qián )倾一点，还有最重要的摆(bǎi )臂，你们把身体当做界限(xiàn )，摆臂的时候，手肘的位(wèi )置一定不能超过身体那条(tiáo )界线，听到了吗？

方法用(yòng )对了(le )，能事半功倍，方法(fǎ )没用(yòng )对，则是事倍功半。