大家(jiā )调整一下呼吸(xī ),注意节奏,今(jīn )天第一天开始(shǐ )练习,咱们不求(qiú )速度,只求坚(jiān )持到最后。
环靶(bǎ )是六环的,从(cóng )中心的红色圆圈(quān )开始往外扩张(zhāng ),总共六个圈,命中中心是10环(huán ),然后依次往(wǎng )外(wài )扩张,第二圈(quān )是9环,最外圈(quān )是(shì )5环。
腿分开成(chéng )v字形,肩膀稍(shāo )往(wǎng )前倾,不要绷(bēng )的太直。
顾潇(xiāo )潇(xiāo )比陈美稍微好(hǎo )点,也是这个(gè )时(shí )候,她才知道(dào ),自己有多懈(xiè )怠(dài )。
女生们好多(duō )人不懂这个环(huán )数是什么意思,但不影响她们(men )觉得他们很厉害(hài ),因为姿势帅(shuài )呆了。
和她说话(huà ),他大多数情(qíng )况都是绷着一(yī )张(zhāng )脸,好像别人(rén )欠他几十万不(bú )还(hái )一样。
早操跑(pǎo )完,顾潇潇寝(qǐn )室(shì )的人用了比秦(qín )月她们多两倍(bèi )的(de )时间,那时候(hòu )食堂都已经快(kuài )要(yào )关门了。
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