你们跑步的方式(shì )不对(duì ),我先给你们讲一下。
一行人(rén )洗漱(shù )完(wán )毕,只(zhī )有艾美丽拖拖拉拉,顾潇(xiāo )潇(xiāo )扯着她(tā )的衣领就往外拖:以后再(zài )这(zhè )么慢,直接别洗脸刷牙了,我们(men )可(kě )不等你(nǐ )。
错。顾潇潇打断她:我不(bú )过是(shì )比(bǐ )平时出操加快了一点速度,你看(kàn )看(kàn )你们,自己能感觉得到吗?是不(bú )是(shì )比平时出操的时候吃力多了(le )?
之(zhī )前(qián )说的呼吸方法,她们都懂得(dé ),可(kě )后(hòu )面说的什么膈肌,就完全懵(měng )逼了(le )。
见艾美(měi )丽和张小乐张大嘴呼气,顾(gù )潇潇皱(zhòu )眉跑到俩人旁边引导:闭(bì )上(shàng )嘴巴,不要用嘴吸气,用鼻子吸,嘴巴(bā )呼(hū )气。
裤衩电脑黑屏了,手机(jī )赶出(chū )来(lái )的一千字,明天加更哈
方法(fǎ )用对(duì )了(le ),能事半功倍,方法没用对(duì ),则(zé )是(shì )事倍功半。
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