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她(tā )只不过加快了一些(xiē )速(sù )度，才跑了没十分(fèn )钟(zhōng )，她们居然就已经开始喘(chuǎn )气(qì )了。

不，不是的，我(wǒ )不想玩。被蒋少勋(xūn )一下，艾(ài )美丽说话更加结巴(bā )了(le )。

此时没有烈日，然(rán )而张小(xiǎo )乐和艾美丽的脸上(shàng )，还是布满了汗水，并(bìng )且小脸通红。

还别说，今(jīn )天(tiān )艾美丽这招，真是(shì )让(ràng )她们大开眼界。

好(hǎo )了好了，我起床。揉了把眼(yǎn )睛(jīng )，她迷迷糊糊的说(shuō )。

实在受不了他恐怖的眼神(shén )，哇的一声哭出来，身(shēn )子也跟着软倒在地上，死(sǐ )死(sǐ )的抱住他的大腿。

跑(pǎo )步的时候，呼吸很(hěn )重要，记(jì )住，让人最舒适的(de )跑(pǎo )步呼吸方法，有两(liǎng )种(zhǒng )，第一种，是三步呼两步(bù )吸(xī )，既跑三步就呼一(yī )次(cì )气，再跑两步吸气(qì )，并且记(jì )住要用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气，一定不能(néng )张(zhāng )大嘴巴吸气。

呜呜，教官(guān )，我错了，是我非礼(lǐ )你(nǐ )，你没有非礼我，呜呜她(tā )哭(kū )的上气不接下气：要(yào )，要不，你非礼回(huí )来吧？