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第(dì )二种方法，是两步呼(hū )一次，两步吸一次，呼(hū )和吸(xī )按照1：1的节奏，呼吸这(zhè )块天(tiān )天和肖雪做的不错，你(nǐ )们两(liǎng )学着点儿。

她一开始(shǐ )就把速(sù )度提的比较快，但都(dōu )注意在(zài )她们能接受的范(fàn )围内(nèi )。

终于可以休息，艾美(měi )丽和(hé )张小乐狠狠的松(sōng )了口(kǒu )气。

听(tīng )见她说的话，顾(gù )潇潇(xiāo )嘴角抽(chōu )搐：你梦见啥了(le )？

陈(chén )美没说话，张天天和肖雪点(diǎn )了下头：确实，今天(tiān )好像比(bǐ )平时更加辛苦一(yī )些。

他这活阎王的架势，把(bǎ )艾美(měi )丽给吓到了，对上他(tā )犀利的(de )眸子，她哇的一(yī )声哭(kū )出来。

怎么突然停下了(le )，潇(xiāo )潇？肖雪叉着腰问。

特(tè )殊训(xùn )练有，不过得等你们(men )体能达(dá )标再说，还没学(xué )会走(zǒu )就要学(xué )爬了你。

从她悠(yōu )然的(de )语气，艾美丽听出八卦(guà )多余(yú )关心。

跑远了，张小(xiǎo )乐才担(dān )心的问：我们就(jiù )这样(yàng )丢下美丽会不会不太好(hǎo )。