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艾美丽被她扯(chě )的一个趋咧，嘿(hēi )嘿傻笑着(zhe )：哎哟，好潇潇(xiāo )，我知道你嘴硬(yìng )心软。

错(cuò )。顾潇潇打断她(tā )：我不过(guò )是比平时出操加(jiā )快了一点速度，你看看你(nǐ )们，自己能感觉(jiào )得到吗？是不是(shì )比平时出(chū )操的时候吃力多(duō )了？

哇，原来跑步还有那(nà )么多讲究。艾美(měi )丽惊叹道(dào )。

怎么突然停下(xià )了，潇潇(xiāo )？肖雪叉着腰问(wèn )。

蒋少勋面色突(tū )变，眉心(xīn )狠狠的跳动，再(zài )也忍不住，一把(bǎ )将她拽起(qǐ )来。

顾潇潇仰头(tóu )四十五度(dù )角望天：自己作(zuò )的死，总得自己(jǐ )来收。

于(yú )是众人丧尽天良(liáng )，毫无良(liáng )知的感叹了一句(jù )之后，纷纷将艾(ài )美丽抛诸(zhū )脑后。

那怎么办(bàn )？艾美丽担心的(de )问：我可(kě )不想再输给吴倩(qiàn )倩那傻逼(bī )了。

顾潇潇叫住(zhù )她们，陈美率先(xiān )停下，几(jǐ )人不解的看着她(tā )。

第二种(zhǒng )方法，是两步呼(hū )一次，两步吸一(yī )次，呼和(hé )吸按照1：1的节奏(zòu )，呼吸这块天天(tiān )和肖雪做(zuò )的不错，你们两(liǎng )学着点儿(ér )。