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张天天假装闭着眼睛(jīng )睡觉，陈(chén )美一(yī )听，也是咳了一声，掀被子盖上。

说完(wán )，她又要(yào )往床上躺(tǎng )，被(bèi )顾潇(xiāo )潇一把拉住：别睡，咱们(men )之前怎么(me )说好的加(jiā )餐，你还(hái )想不想继续留在学校追你的蒋教官(guān )了？

呼吸(xī )问题(tí )好调(diào )节，姿势(shì )问题最难调节，她在旁边(biān )不停的提(tí )醒动作不(bú )标准(zhǔn )的四(sì )人，然而四人都没法改过来，反而(ér )越跑越乱(luàn )，连(lián )呼吸(xī )节奏都给忘了。

艾美丽淬：跑步还(hái )有啥方式(shì )，不就是(shì )迈开(kāi )腿跑(pǎo )吗。

我我我，你你你，满意了吗？睁着湿漉(lù )漉的(de )双眼(yǎn )，她可怜兮兮的看着他。

顾潇潇刚(gāng )刚那一声(shēng )吼，除了(le )把艾(ài )美丽(lì )惊醒，其他人也被吵醒了(le )。

特殊训(xùn )练有，不(bú )过得(dé )等你(nǐ )们体能达标再说，还没学会走就要(yào )学爬了你(nǐ )。

我(wǒ )们的(de )膈肌(jī )和周围的器官，会受到重力的(de )作用，同(tóng )步呼吸和(hé )跑步(bù )的节(jiē )奏，能够避免器官对隔膜施加不必(bì )要的压力(lì )和对(duì )呼吸(xī )产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们(men )跑起(qǐ )步来(lái )轻松(sōng )许多(duō )，不会那么快的消耗体力(lì )，明白了(le )吗？

艾美(měi )丽和(hé )张小(xiǎo )乐就更不用说了，俩人涨红的脸就(jiù )能看出她(tā )们比(bǐ )平时(shí )艰难(nán )多少倍。

闻言，张小乐和艾美(měi )丽身体下(xià )意识挺直(zhí )，目(mù )光呆(dāi )滞的看着她。