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还别说(shuō )，今天艾美丽这招，真是让(ràng )她们大开眼界(jiè )。

跑步(bù )的(de )时候，呼吸很重要(yào )，记住(zhù )，让人最舒适(shì )的跑步(bù )呼吸方法，有两种，第一种(zhǒng )，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑三步就呼(hū )一次气(qì )，再跑两步吸气，并(bìng )且记住(zhù )要用鼻子吸气(qì )，嘴巴(bā )呼气，一定不能张大(dà )嘴巴吸(xī )气。

教官，我(wǒ )错了，求你绕我一命，我不(bú )要死啊

听见她说的话(huà )，顾潇(xiāo )潇嘴角抽搐：你梦见(jiàn )啥(shá )了？

张天天假装闭(bì )着眼睛(jīng )睡觉，陈美一(yī )听，也(yě )是咳了一声，掀被子(zǐ )盖上。

那怎么办？艾(ài )美丽担(dān )心的问：我可(kě )不想再(zài )输给吴倩倩那傻逼了(le )。

她只(zhī )不过是稍微加(jiā )了一点(diǎn )速度，她们似乎就被(bèi )打乱了(le )节奏。

不行。顾潇潇(xiāo )直接拒绝：别说话，照着我说的做。

这一(yī )声厉吼(hǒu )，直接把艾美(měi )丽吓得(dé )哭(kū )的更厉害，非但没(méi )松开，反而跟抱住救(jiù )命稻草(cǎo )似的，死死的抓着他(tā )大腿不(bú )放，而且脑袋(dài )还不停(tíng )的蹭来蹭去。