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现在(zài )对于艾美丽(lì )来说，天大地大(dà )，睡觉最大(dà )，可一想到(dào )每次她都在(zài )拖后腿，就(jiù )不敢继续睡(shuì )了。

不，不是的(de )，我不想玩(wán )。被蒋少勋(xūn )一下，艾美(měi )丽说话更加(jiā )结巴了。

跑(pǎo )步的(de )时候，呼吸(xī )很重要，记(jì )住，让人最(zuì )舒适的跑步(bù )呼吸方法，有两种，第一种(zhǒng )，是三步呼(hū )两步吸，既(jì )跑三步就呼(hū )一次气，再(zài )跑两步吸气(qì )，并且记住要用(yòng )鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张(zhāng )大嘴巴吸气(qì )。

对上他黑(hēi )气沉(chén )沉的脸，她(tā )莫名一惊，缩了缩脖子(zǐ )，恨不得找(zhǎo )个地方转进(jìn )去。

等她又(yòu )跑了(le )两步，她才(cái )接着道：ok，现在张大嘴(zuǐ )巴呼气，不(bú )准吸。

张小(xiǎo )乐和肖雪也是拖(tuō )后腿中的一(yī )员，但这俩(liǎng )人比艾美丽(lì )积极多了，一听要加练(liàn )，立刻叠好被子(zǐ )，从床上下(xià )来。

艾美丽(lì )一看又是跑(pǎo )步，头疼的(de )问了一句：咱不(bú )能有点特殊(shū )训练吗？

现(xiàn )在我说一下(xià )你们几个的(de )问题，首先(xiān )是美丽和乐(lè )乐。

怎么突然停(tíng )下了，潇潇(xiāo )？肖雪叉着(zhe )腰问。