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跑步的时(shí )候(hòu )，呼吸很重要(yào )，记住，让人最舒适的跑步(bù )呼吸方法，有(yǒu )两种，第一种(zhǒng )，是三步呼两(liǎng )步(bù )吸，既跑三(sān )步(bù )就呼一次气，再跑两步吸气(qì )，并且记住要(yào )用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气，一(yī )定(dìng )不能张大嘴(zuǐ )巴(bā )吸气。

啊？教(jiāo )官，你说什么？她脸上还挂(guà )着鼻涕水。

呜(wū )呜，教官，我(wǒ )错(cuò )了，是我非(fēi )礼(lǐ )你，你没有(yǒu )非(fēi )礼我，呜呜她哭的上气不接下气：要，要(yào )不，你非礼回(huí )来吧？

蒋少勋(xūn )面(miàn )色突变，眉(méi )心(xīn )狠狠的跳动(dòng )，再也忍不住，一把将她拽起(qǐ )来。

陈美没说(shuō )话，张天天和(hé )肖(xiāo )雪点了下头(tóu )：确实，今天(tiān )好(hǎo )像比平时更加(jiā )辛苦一些。

顾潇潇回头冲她(tā )龇牙：不，我(wǒ )嘴硬心更硬，你(nǐ )要不要试试(shì )？

那怎么办？艾(ài )美丽担心的问：我可不想再输给吴倩倩那(nà )傻逼了。

于是(shì )众人丧尽天良(liáng )，毫无良知的(de )感(gǎn )叹了一句之后(hòu )，纷纷将艾美丽抛诸脑后。

啊？教官，你(nǐ )说什么？她脸(liǎn )上(shàng )还挂着鼻涕(tì )水(shuǐ )。