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咦，她嫌(xián )弃的扯她耳(ěr )朵，吸(xī )了口气，憋(biē )住肺活量大声喊道(dào )：起、床、了！

顾(gù )潇潇知道她(tā )脸皮薄害羞(xiū )，但是(shì )这点必须克(kè )服，都已经进军校(xiào )了，还脸皮(pí )薄，这(zhè )不是好事儿(ér )。

陈美早在(zài )顾潇潇(xiāo )下床的时候(hòu )就已经醒了，此时(shí )也已经去了(le )洗漱间(jiān )。

实在受不(bú )了他恐怖的眼神，哇的一声哭(kū )出来，身子也跟着(zhe )软倒在地上(shàng )，死死(sǐ )的抱住他的(de )大腿。

潇潇，能不(bú )能慢一点儿(ér )。艾美(měi )丽感觉才跑(pǎo )了一小会儿(ér )，胸口(kǒu )就好像要炸(zhà )了一样。

她没好气(qì )的坐回床上(shàng )，气鼓(gǔ )鼓的指着她(tā )们一个个：你还好(hǎo )意思问呢？我问你们，咱还是(shì )不是一个集(jí )体了，不是说好共(gòng )同进退吗？你们怎(zěn )么可以抛下(xià )我一个(gè )人。

跑步的(de )时候，呼吸(xī )很重要(yào )，记住，让(ràng )人最舒适的跑步呼(hū )吸方法，有(yǒu )两种，第一种，是(shì )三步呼两步(bù )吸，既(jì )跑三步就呼(hū )一次气，再跑两步(bù )吸气，并且(qiě )记住要(yào )用鼻子吸气(qì )，嘴巴呼气，一定(dìng )不能张大嘴(zuǐ )巴吸气(qì )。